Inleiding


Voor een aantal weken geleden heeft dhr. Te Lintelo ons de opdracht gegeven
een werkstuk te maken. De bedoeling is dat je les geeft aan een klas uit de
onderbouw. Wij (Jurgen en Boudewijn) konden kiezen tussen een lesgedeelte
sen een warming-up. Een warming-up moet ongeveer 15 tot 20 minuten duren
en een lesgedeelte ongeveer 30 tot 35 minuten. Een warming-up is bedoeld om
de leerlingen voor te bereiden op de les en alle spieren goed warm te krijgen.
In een lesgedeelte moeten we een bepaalde techniek van een sport gaan
oefenen. We hebben gekozen voor een warming-up in plaats van een
lesgedeelte omdat wij denken dat dit meer mogelijkheden heeft. Zodoende
kun je originelere spelen bedenken. Ook is het een feit dat als de techniek van
een bepaalde sport niet goed geleerd wordt, het later moeilijk wordt om het
weer op de juiste manier te leren. Het zal dan tijdens het spel ook fout gaan en
dat zal irritaties opleveren bij de andere teamgenoten. Het is dus beter om het
gelijk goed te leren want het is nou eenmaal moeilijk om een slechte gewoonte
af te leren. Daarom hebben wij voor een warming-up gekozen. Iedereen kan er
lol aan hebben en het dat wat aan geleerd wordt is het spelen in een team dat
toch ook zeer zinvol is. Het voordeel van een teamsport of spel is dat
als het wat minder gaat je het toch leuk kunt hebben. Als je bezig gaat met
techniek en het gaat niet goed dan is de les ook minder leuk. Bij een warming-
up kun je de hele groep betrekken en heeft iedereen meer lol als het goed gaat.
Een warming-up heeft voor ons dus gewoon veel meer voordelen.




















Wat zijn we van plan?

Aan het begin van de les stellen wij ons voor. Daarna geven we een kort overzicht van de les. De regels behorende tot het spel worden voor aanvang van het spel uitgelegd dus pas na de estafette. Niet direct aan het begin van de les, want wij denken dat zij de regels al vergeten zijn eer ze beginnen met het spel.

Voor het begin van de les leggen wij alvast twee valmatten neer in het midden van de zaal die nodig zijn voor de estafette en het spel dat de leerlingen zullen gaan doen.

We laten de leerlingen eerst twee of drie rondjes lopen en tijdens het lopen moeten ze hun
armen vast los maken. Ze moeten dan gewoon armzwaaien maken omdat ze deze spieren
tijdens het spel nodig zullen hebben.

Daarna doen de leerlingen een estafette van circa 5 min. Dit is geen gewone estafette want op
de valmatten moeten de leerlingen een koprol maken om naar de overkant te komen. Aan de
overkant moeten ze een lintje afgeven waarna de volgende terug moet en ook een koprol op
de mat moet maken. Hierbij maken we vier groepen van vier leerlingen. Aan beide kanten

[ Log in of registreer gratis om dit hele document te bekijken ]

Reacties

[post reply]

Nog geen opmerkingen of toevoegingen op dit document geplaatst.
Wil jij een bericht plaatsen dan kan dat door op "post message" te klikken.